きな粉味の美味しいおからパウダーダイエットが簡単にできると口コミで評判の
「玄米麹スムージー」
管理栄養士が考案した、世界で初めて玄米麹を使用した、
断食や置き換えダイエットに最適な『和』のスムージーで、
麹より栄養価の高い日本伝統の発酵食品である玄米麹と酵素を合体しました。
含まれる原料は全て国産のものを使い、
玄米麹、雑穀、黒糖、きな粉、おからパウダー、106種類の野菜・果物の発酵エキス、
サイリウムハスク、イソフラボンと身体に良いものばかりを使い、
合成着色料・合成保存料・合成甘味料が一切不使用で安心して飲むことができます。
1日1杯！粉末を牛乳や豆乳で溶かして飲むだけで玄米麹を始めとする106種類の酵素パワーはもちろん、
女性に不足しがちな鉄分を必要量の70.9％も摂取することができ、
栄養機能食品として認められています。
さらに、美肌を作るビタミンB群（B1/B2/B6)ビタミンCも配合！黒糖きな粉味で美味しく
低カロリー＆腹持ちが抜群で便秘にもいいということもあり、
簡単に置き換えダイエットや断食をサポートするものとして人気になっています。
口コミの評判がよく、女性に不足する鉄分が補給できることと、
今までにない日本人が好む珍しい『和』のスムージーということや
簡単におからパウダーダイエットができるのならと思い、実際に飲んでみることにしました。
果たして、満腹感があり腹持ちが良くて置き換えダイエットや断食が可能なのか？
毎日スッキリを叶えることができるのか？
黒糖きな粉味の美味しさは？
飲んだものにしかわからないヒミツを紹介します。
購入の参考になれれば！と思います。
玄米麹スムージーを飲みました！満腹感抜群で美味しいおからパウダーダイエットは可能？
野菜や果物などを配合したグリーン・レッドスムージーはよく見かけますが、
世界で初めて日本伝統の発酵食品である玄米麹と酵素を合体したきな粉色をしたスムージーが
「玄米麹スムージー」です。
黒糖きな粉味というまさに日本人好みの味になっており、
飲みやすくてほのかに甘く美味しいと評判になっています。
また、女性に不足しがちな鉄分も摂れて栄養機能食品として認められています。
スムージーの機能としても、他のスムージーと遜色なく、
置き換えダイエットや断食にピッタリで、スッキリスリムになれると人気です。
果たして美味しく簡単に続けることができるのか？
置き換えダイエットや便秘解消、栄養補給ができるのは嘘？本当？
飲んだものにしかわからないヒミツを紹介します。
購入を迷われている方の参考になれれば！と思います。
玄米麹スムージーはどんなものなのかレビュー！
箱からすべてを取り出した画像です。
玄米麹スムージーの詳細な説明パンフレットや飲み方、Q&A、注文書、シェイカー、
玄米麹スムージーの販売元であるくらしいきいき(株)の商品カタログが付属していました。
肝心の玄米麹スムージーは画像の左下の茶色い袋に入っているものがそうです。
玄米麹スムージーの表と裏の画像です。
縦約23cm、横約13cmほどの大きさで、きな粉のイメージがする紙が表面に貼られた
袋に入っています。
底が分厚くなっているので、袋を立てかけることができます。
また、裏面に計量スプーンが付属されています。
思っていた以上の大きさで、かなりでかい印象を受けました。
玄米麹スムージーの裏面に貼ってあったラベルの画像です。
商品名：玄米麹スムージー200g
名称：穀物・植物発酵エキス末含有食品
原材料一覧や飲み方、スプーン2杯(1日分)の栄養成分表示、注意事項などが記載されています。
ここで配合成分のことを少し説明すると、
管理栄養士が考えた珍しいミキサー要らずの『和』のスムージーで、
国産原料を使った玄米麹、雑穀18種、黒糖、きな粉、おからパウダーという美を作る『和の力に』
106種類の野菜・果物の発酵エキス、水分を含むと数十倍に膨らむ食物繊維サイリウムハスク
を配合し、黒糖きな粉味で美味しく女性に不足する鉄分が摂れる栄養機能食品です。
合成保存料・合成甘味料不使用という身体に優しいものです。
これだけのものが含まれているので、栄養素も豊富であり、
1日1杯で鉄分を必要量の70.9％も摂取でき、酵素を始め、ビタミンB群、ビタミンC
ミネラル、アミノ酸、イソフラボン、食物繊維など様々なものを補給することができます。
さすが栄養のことを専門に扱う管理栄養士が考案しただけのものはあります。
身体に必要なものだけを配合しているので、断食や置き換えダイエットにも最適です。
またTVで紹介され、話題になっているおからパウダーダイエットも
おからパウダー自体が入っているので可能です。
ただ注意してほしいのは
原材料に大豆・カシュ―ナッツ・ごま・バナナを含んでいます。
上記の食品にアレルギーをお持ちの方は飲むことができません。
ここだけは注意してほしいところです。
スムージーの様々な働きはもちろん、和の原料によって鉄分が豊富に摂れるところが
玄米麹スムージーの最大の特徴です。
また、鉄分が1日の必要量の70.9％摂ることができるので、1日に1～2杯が推奨目安量になります。
それ以上飲むと鉄分の過剰摂取になってしまうので、飲まない方がいいです。
栄養満載のスムージーであることがわかります。
販売者：くらしいきいき(株)
製造者：二ホンバイオフーズ製造(株)
玄米麹スムージーの封を開けた中身の画像です。
光の加減で暗く見えますが、見た目は完全にきな粉です。
また、香りも大豆の香りが香ばしいきな粉です。
味は？と思い、この粉末をなめてみると、
ほのかに甘いきな粉味！！
この中に玄米麹、雑穀18種、おからパウダー、106種類の野菜・果物の発酵エキス、
食物繊維のサイリウムハスクが入っているとは想像できません。
見た目・味・香りを全て勘案しても黒糖ときな粉しか入っていない感じがします。
付属の専用スプーンで1杯分を取った画像です。
袋ですり切れ1杯分の調節ができるので便利です。
これを1回分で2杯取り、牛乳や豆乳に入れます。
玄米麹スムージーの外見はこのような感じのものでした。
では、実際に飲んで見る前に、美味しい効果的な飲み方を紹介します。
玄米麹スムージーの効果的な飲み方とは？
1日約6g(付属のスプーンで約2杯分)を目安に、約150～200ccの豆乳や牛乳などを
シェイカーなどでよく混ぜて飲む！ということです。
いつ飲まなければならないということがなく、好きな時間に飲むことができます。
置き換えダイエットや断食目的なら、朝食を玄米麹スムージーの置き換えることによって
午前中は固形物をとらないことにより、デトックス効果が高まり、
美肌、ダイエット効果が期待できます。
また、牛乳や豆乳がお勧めということですが、水だと粉っぽくなり、
飲みにくいことからお勧めはしていないようです。
シェイカーで混ぜないとダマになるので、シェイカーをお勧めしていますが、
私はあまりシェイカーが好きではないので、
粉末をそのまま入れて混ぜて飲んでみることにしました。
玄米麹スムージーの一番美味しい飲み方とは？
玄米麹スムージーの飲み方で牛乳と豆乳がお勧めとありましたが、
お勧めしていない水を含めて3つ飲み方を挑戦してみることにしました。
果たしてどれが一番飲みやすく美味しいのか？
レビューします。
玄米麹スムージーを水で混ぜて飲んでみた！
玄米麹スムージーを水で割った画像です。
水1杯150cc⇒約23.7kcalになります。
水で割ると粉っぽくなってあまり美味しくないので、お勧めはしていませんが、
そこをあえて水で割って飲んでみました。
・確かに粉っぽいが、甘みがあるので飲めないことはない！
普通に飲むことができました。
水で割っても美味しいとまでは行きませんが、飲めないものではありません。
玄米麹スムージーを牛乳で混ぜて飲んでみた！
玄米麹スムージーを牛乳で割った画像です。
牛乳1杯150cc⇒約124kcalになります。
公式サイトでお勧めしている飲み方ですが、
・牛乳のまろやかさとマッチして非常に飲みやすく美味しい！
黒糖の甘みが引き立つというか、非常に美味しいです。
牛乳に砂糖を入れて飲む感じで、きな粉の香ばしい香りがします。
玄米麹スムージーを豆乳で混ぜて飲んでみた！
玄米麹スムージーを豆乳で割った画像です。
無調整豆乳1杯150cc⇒約91kcal
調整豆乳1杯150cc⇒約120kcal
このような目安のカロリーになります。
これも公式サイトでお勧めしている飲み方ですが、
・甘みが抑えられてきな粉の風味が増す！
これも美味しくて飲みやすいです。
ただ、豆乳で割ると、画像のようにダマになりやすく、トロトロするのが早い感じがします。
用途別や好みに応じて飲み分けるのがベスト！
①私が一番お勧めする飲み方は？
牛乳＞豆乳＞＞＞水
②カロリーを究極に抑えて置き換えダイエットをしたい飲み方は？
水＞＞＞豆乳＞牛乳
③腹持ち重視の飲み方は？
豆乳＞牛乳＞＞＞水
④甘みをあまり感じたくない飲み方は？
水＞＞＞豆乳＞牛乳
このような感じになりました。
私は牛乳が一番美味しくて飲みやすかったのですが、水でも豆乳でも問題なく飲めました。
あなたの好みで飲まれるのもいいし、用途別に飲まれてもいいと思います。
シェイカーを使わなくても問題ないです。
ただ、シェイカーを使うとダマになりにくいので、嫌でなければ使用することをお勧めします。
では、次に玄米麹スムージーを朝食に置き換えて飲み続けてわかったヒミツを紹介します。
玄米麹スムージーを飲んでわかったヒミツとは？
これから紹介することは個人の感想です。
効果・効能を示すものではありません。
玄米麹スムージーを毎朝朝食に置き換えて飲んで身体の変化や味などを書きますが、
すべての方に効果があるといえません。
なので、参考程度に読んでくださいね。
まずは味や食感、飲みやすさですが、
水・牛乳・豆乳とすべて試しましたが、
どれも甘みがあり、非常に美味しいです。
こんなに甘くて低カロリーは本当なのか？というぐらい甘さを感じます。
嫌な甘さではなく、自然の甘さなので後味も残りません。
きな粉と黒糖が苦手でなければ問題なく飲めます。
冷たい牛乳や豆乳で割ると、混ざりにくくダマになります。
シェイカーを使っていなかったので自業自得ですが、
そのダマがプニュプニュして食感が病みつきになります。
ダマの表面に水分を含んだサイリウムハスクが膨らみトロトロします。
それを食べると粉が口に広がります。
ちょうどタピオカを食べて噛んだら粉が出てくる！
その粉が甘いきな粉！
こんな感じです。
粉末状でも甘くて食べれるものなので、
小さなダマなら逆に一度で二度美味しい飲み方を味わうことができます。
これは個人差があるので何とも言えませんが、私はあえてダマを作った方がよかったです。
ダマが苦手な人はシェイカーでよく混ぜてくださいね。
次に身体に起こった変化の感想ですが、
飲めばお腹が膨らみます。
満腹になったとまでは行きませんが、お腹が膨らむのは事実です。
その日の体調によって満腹度が変わりました。
お昼までお腹が減ってひもじい思いはしなかったです。
朝玄米麹スムージーに置き換えるだけで2kg減に成功しました。
たった2kgか！と思うかもしれませんが、
年齢のため、太りやすい体質だったのが運動せずに減量できたので私は大満足です。
必要な栄養素はしっかり補給し、食べないダイエットが効果を発揮しました。
私はひどい便秘ではないですが、便秘⇔下痢を繰り返していました。
それが飲み続けていると下痢がなくなり、普通の便が出るようになりました。
これも嬉しかったです。
私は典型的な鉄欠乏性貧血で、生理後などいつもフラフラでしたが、
玄米麹スムージーの鉄分のおかげでフラフラの頻度が減りました。
鉄分って食事ではなかなか補給しにくいものですが
毎日美味しく飲んでいるだけで鉄分を補給でき、貧血解消はとてもありがたいです。
玄米麹スムージーを飲み続けてこのようなヒミツがわかりました。
お腹が膨れるし、置き換えダイエットや断食のお供に最適だと思います。
また、身体に必要な鉄分を始めとする栄養素が摂れるので、安心して食事を抜くことができます。
これは一度飲んでほしいものだと思います。
ここに書いたことはあくまでも私個人の感想です。
効果に関しては、すべての方に効果があるとは言い切れません。
もちろん個人差があります。
ただ、市販にある野菜や果物を中心としたスムージーではなく、
日本人が当たり前のように食べてきたものなので、すんなり飲み続けることができると思います。
きな粉や黒糖が苦手な人にはお勧めできませんが、
逆に砂糖の入ったきな粉が大好きな方には是非飲んでほしいと思います。
仮に飲んで置き換えダイエットに成功しなくても、
身体に不足しがちな鉄を始めとする豊富な栄養素や食物繊維、酵素は補給できているので
諦めずに飲み続けてほしいと思います。
